Back to All Events
יוגה יפנית משלבת את תרגול היוגה ההודית הקלאסית, עם עקרונות תרפויטיים של רפואה סינית ויפנית מסורתית, מה שמאפשר טיפול בחוסר איזון וחולשה המתבטאים בגוף באופנים שונים. בשיעורים יש דגש משמעותי על איזון הגוף וחיזוק שרירי הליבה. השיעורים משתנים בהתאם לעונות השנה, צרכי התלמידים והמרידיאנים הדומיננטיים במהלך כל עונה. בנוסף לתרגול אסנות, האימון משלב עבודה מפוקסת שתעזור לנו להשתפר בתנוחות איתן אנו חווים קושי.
שיעורי הערב יוקדשו לאיזון ורגיעה, להפגת מתח ולהחזירנו לתחושת רווחה פיזית ונפשית.
שיעורי הבוקר יהיו דינמיים ומטרתם לחזק את הגוף ולהטעינו בחיות ומצב רוח שמח וקליל.
לשיעור נסיון חינם במרכז עדנה (שלמה 6 יפו) לחץ כאן